hiitworks | Минская

вул. М. Тимошенко, 21

hiitworks — сеть фитнес-студий для занятых людей. Сеть насчитывает 9 студий. Студии расположены в деловых и спальных районах Киева: Печерск, Подол (2 студии), Теремки, Берестейская, Левобережная, Вокзальная, Дворец Украина, Лукьяновская, Позняки.

45 МИНУТ КОНЦЕНТРИРОВАННОЙ ПОЛЬЗЫ

Тренировки в hiitworks длятся 45 минут. В каждом занятии до секунды продуманные этапы работы и восстановления. За короткое время вы получаете все, что нужно телу, и не тратите ни минуты впустую. У нас более 20 видов групповых тренировок для любого уровня подготовки и для разных задач: похудение, наращивание мышечной массы, восстановления, развития силы, выносливости и гибкости.

Расписание меняется каждую неделю, чтобы вы могли попробовать разные занятия на любую группу мышц и добиться классных результатов вместе с нами.

TRX на разные группы мышц (на пресс, верхнюю часть тела, ноги, базовая на все тело и TRX Strong)
HIIT
Animal flow
Кардио
Силовые
Yoga
Stretching
3D тренировки на разные группы мышц на платформе Procedos
Burn - микс из кардио и силовых упражнений
Storm - высокоинтенсивная кардио тренировка
Кардио и высокоинтенсивные тренировки проходят с использованием нагрудных датчиков Myzone. Они считывают показатели калорий, показывают в какой пульсовой зоне работает клиент. Так тренер понимает как быстро клиент восстанавливается. Вся информация выводится на плазмы в зале.

Тренеры

ЛБ

Лилия Белоконь

от 500 грн /час

КП

Катя Плюта

от 500 грн /час

НК

Наталия Купец

от 500 грн /час

EBM

Enok Boto Mandjala

от 500 грн /час

АП

Артем Подгорный

от 500 грн /час

ДМ

Дария Маршенина

от 650 грн /час

Тренер 2-ї категорії. Доброта і чуйність Даші викликають довіру у людей, а відповідальність і цілеспрямованість допомагають досягати результатів в одній команді з нею. «Важливо ніколи не зупинятися», — каже Даша. Вона вміє виявляти слабкі місця та допомагає розвивати їх так, щоб ви ставали сильнішими, здоровішими і щасливішими. Спортивні досягнення: КМС з боротьби дзюдо.

ИП

Ирина Пархонюк

от 500 грн /час

ЕЗ

Егор Замана

от 560 грн /час

Тренер 2 категории. Егор — сертифицированный тренер групповых и персональных программ. Сертификаты: TRX, Procedos, Cycling, Миофасциальный релиз, Персональный тренинг, Силовой тренинг, Групповой тренинг, Функциональный тренинг, Stretch, Реабилитация. Спортивные достижения: МС по Академической гребле, КМС по велоспорту на шоссе. Участник украинских и международных соревнований по бегу на марафонскую дистанцию. Двукратный чемпион Украины по гребле стоя на SUP-board, гонщик международной команды Focus SUP Hawaii. Участник соревнований IRONMAN.

РР

Руслан Розсошко

от 550 грн /час

РУСЛАН РОЗСОШКО «Ніколи не здавайтеся», — любить говорити Руслан і дотримується цього правила як в досягненні своїх цілей, так і в роботі з іншими людьми. Вважає, що його покликання — допомагати людям ставати кращими. Завжди готовий допомогти тим, хто прагне результатів. Захоплений спортом і обожнює подорожувати. Руслан - тренер групових та персональних програм. Магістр олімпійського та професійного спорту.

ЕШ

Евгений Шевченко

от 500 грн /час

Другие клубы