Плавание в бассейне любому доставляет удовольствие, даже если человек не умеет держаться на воде. Ведь польза от плавания заключается не только в улучшении физических показателей организма. Плавание помогает снять нервное напряжение, расслабить психику, освободиться от негативных мыслей.Но даже как физическая нагрузка оно показано всем без исключения: взрослым, детям, людям с ограниченными возможностями, даже беременным. Плавание в бассейне дает сбалансированную дозированную нагрузку на все мышцы, системы организма, постепенно тонизируя их.