Бокс в г. Киев

Мы нашли 47 варианта

Бокс для любителей — новый скоропостижный тренд или эффективные тренировки для всего тела?

Сегодня тренировки по боксу набирают все большую и большую популярность. И если еще 5-7 лет назад бокс был просто захватывающим зрелищем, за которым наблюдали у экранов или в зрительном зале, то сейчас им может заниматься каждый: и мужчины, и женщины, и даже дети.

Рассказываем вам основные правила занятий боксом, критерии выбора секций и школ, а также делимся важными нюансами в обучении этим видом спорта.

Небольшой экскурс в этот интересный вид спорта

Во-первых, им занимались еще в Древней Греции и Риме несколько сотен лет до нашей эры.

Во-вторых, зрелищным этот вид спорта был всегда и только в 1867 году были описаны основные правила: бой должен проходить на квадратной площадке. Захваты, удушение, подножки, броски, удары головой, локтями, коленями были полностью запрещены. Также было установлено, что раунд длится ровно 3 минуты с минутным перерывом между раундами. И если один из соперников упал, он должен встать без посторонней помощи в течение 10 секунд. А в это время противник отходит в свой угол ринга и не предпринимает никаких действий. Как только боксёр поднялся, бой продолжается. В случае, если по истечении 10 секунд боксёр не может продолжать бой, арбитр засчитывает ему поражение. И эти правила до сих пор неизменны.

На самом деле, правил в этом виде спорта еще больше, но о них лучше узнавать из практики.

Где искать качественные тренировки по боксу в Киеве?

Занятия боксом в Киеве — секции бокса, школы бокса, залы бокса и боксерские клубы на правом и не левом берегу. Их очень много и выбирать важно по вашим индивидуальным критериям. Но есть общие правила тому, чему вас там должны обучить. А это: обучение техники нанесения ударов, отработка комбинаций и защитных действий, постановка нокаутирующего удара, ловкость и скорость реакции.

Конечно, также важно подробно изучить отзывы учащихся перед выбором клуба, школы или секции. И все эти рекомендации подходят не только киевлянам, но и всем горожанам Украины.

Выбирайте свой любимый боксерский клуб вместе с Palms.