Пилатес в г. Киев

Мы нашли 77 варианта

Пилатес: реабилитация как эффективный вид спорта

Создатель системы пилатес Джозеф Пилатес (да-да, название спортивного направления совпадает с именем создателя) разрабатывал ее, как способ эффективно реабилитироваться и оздоровиться. Поэтому все упражнения в пилатесе выполняются спокойно, плавно и обязательно без надрыва.

В основном, пилатес работает с мышцами-стабилизаторами, которые улучшают осанку, нормализуют работу внутренних органов и увеличивают объем легких. Соответственно, они рекомендованы для беременных и тех, кто только планирует беременность, а также для пожилых людей — для поддержания мышц в тонусе.

Более того, по отзывам многочисленных приверженцев уроки пилатеса помогают достичь физического и духовного баланса. Поэтому если йога вам не подходит, а резкие спортивные нагрузки запрещены по состоянию здоровья — попробуйте занятия пилатесом.

Наибольшая концентрация пилатес-студий в Киеве на Оболони, Позняках или около станции метро Левобережная. Ваш личный центр пилатеса важно выбирать, отталкиваясь от отзывов, удобного месторасположения и внутреннего «чутья». В этом направлении без него никак.

Если вы живете не в Киеве, у вас есть возможность найти пилатес-студии по всей Украине на сайте Palms.