Йога в г. Киев
Мы нашли 131 варианта
Без комиссии
Онлайн
YYoga
Киев, ул. Лютеранская, 7/10
Без комиссии
По запросу
hiitworks | Печерск
г. Киев, ул.Е. Коновальца, 36Д
Без комиссии
По запросу
hiitworks | Подол 2
улица Набережно-Крещатицкая, 37, Киев
Без комиссии
По запросу
hiitworks | Левобережная
ул. Е. Сверстюка, 11
Без комиссии
По запросу
hiitworks | Берестейская
ул. Машиностроительная, 41 (ЖК "Smart House")
Без комиссии
По запросу
hiitworks | Теремки
ул. Ак. Вильямса, 6
Без комиссии
По запросу
hiitworks | Ультрамарин
ул. В. Липкивского 1А (РЦ "Ультрамарин")
Без комиссии
По запросу
hiitworks | Малевича
Ул. К. Малевича, 87
Без комиссии
По запросу
hiitworks | Позняки
ул. О. Мишуги, 2
Без комиссии
По запросу
hiitworks | Минская
вул. М. Тимошенко, 21
Без комиссии
Planka
Киев, ул. Николая Голего, 7В
По запросу
MIX STYLE |Троещина
Киев, Драйзера 17
По запросу
MIX STYLE | Голосеево
проспект Науки, 11
По запросу
MIX STYLE | Вишневое
Вишневое ул. Машиностроителей 1Г
По запросу
I LOVE DANCE STUDIO
улица Михаила Гришко, 6А, Киев
Severynivka Family
Киевская область Макаровский район Коттеджный городок Севериновка улица Северина Наливайко 3
Fizika
ул. Леонтовича, 3
FIZMAT PROTASOV | Гринченка
Гринченко, 2/1 (БЦ Protasov)
Лао Тай
ул. Прорезная, 13
TSARSKY CITY RESORT
ул. Старонаводницкая, 13Б
Йога — это эзотерика или полезный вид физической активности?
В широком смысле этого слова йога — система практик, направленных на познание себя и своего тела. Изобрели эту систему в Индии, но сейчас она обрела популярность во всем мире.
Все больше и больше людей понимают, что йога — это не совсем эзотерика. А некоторые ее направления уже научно изучены и точно имеют положительный эффект на физическом и ментальном уровнях.
По факту, в йоге есть интенсивные физические нагрузки в виде комплекса асан — так называются все упражнения в йоге. И есть моменты тотального релакса и дыхательных практик, такие как шавасана и медитации.
Начнем с первого. Шавасана — это поза, в которую ложится человек в конце тренировки. В йоге работает такой подход: сначала вы интенсивно напрягаете все мышцы своего тела, чтобы потом максимально эффективно их расслабить. А дыхательные практики просто помогают вам сделать это проще, легче и расслабленнее. Уверены, что вы уже слышали о том, что способ медитаций научно подтвердил свою эффективность.
Направлений в йоге очень много! Даже в Украине. Это и хатха йога, и кундалини, и флай йога и многие-многие другие виды. Если начинать искать студию йоги в Киеве, то можно растеряться от обилия выбора. Но мы не советуем этого делать. Лучше пробовать. Сегодня вы можете сходить в одну студию йоги в Киеве или любом другом городе, завтра — в другую. И попробовав несколько вариантов, найдете свою, ту самую студию йоги в Киеве или любом другом городе. К тому же, во многих студиях (если не во всех) есть понятное и легкое для восприятия направление — йога для начинающих. Там вам инструктор расскажет все о том направлении йоги, которое вы выбрали, объяснит значение и эффективность того или иного упражнения, а главное — поможет его выполнить правильно. Там же вы можете ознакомиться с базовыми понятиями и принципами йоги и точно понять для себя, хотите ли вы заниматься этим видом физической и ментальной активности.
Абсолютно не важно, пойдете вы в студию, йога-центр или школу йоги. Это все равно, что выбирать между школой, клубом или секцией бокса. Направление одно, а название пространств, где вы занимаетесь физической активностью, — разное.
Поэтому, если у вас были сомнения насчет йоги, убирайте их и пробуйте. Уверены, вы найдете свое. Главное — выбрать то место, которое вам понравится, почитать отзывы и забронировать тренировку. А с Palms это можно сделать в любое время и в любом месте всего в пару кликов. Попробуйте и не пожалеете!